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WELL DANCE


Nasce dalla diretta derivazione tra danza classica, contemporanea, jazz ed hip hop con l’applicazione dei più efficaci schemi allenanti del fitness.Il risultato è quello di bruciare calorie, eliminare i liquidi in eccesso, tonificare ed imparare vere coreografie di danza, divertendosi.

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TAI CHI CHUAN


Antica arte marziale cinese, nasce come sistema di autodifesa,ma nel corso dei secoli si è trasformata in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere. consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa. Grazie alla loro morbidezza e circolarità rende il corpo più agile e armonioso,oltre a migliorare la postura e ha un effetto benefico sulla circolazione

Tai Chi

 

Ginnastica intima


 è una ginnastica che muove una muscolatura interna fondamentale per il benessere femminile: il pavimento pelvico.La muscolatura del pavimento pelvico forma un vero e proprio pavimento che fa da base alla pelvi e offre il sostegno a organi fondamentali quali l’utero, la vescica e la vagina.

ginnastica intima

DANZA DEL VENTRE


È considerata come una delle più antiche danze del mondo, soprattutto nei Paesi del Medio-Oriente. Esprime interamente femminilità, vitalità e sensualità. La danza orientale è unica nel suo genere: esistono diversi stili che cambiano a seconda del Paese d’origine, come la danza col velo. In generale, questa danza è caratterizzata dalla sinuosità e dalla sensualità dei movimenti: è di effetto sia con musiche ritmate che lente.

DANZA DEL VENTRE